Dalam
Al Qur’an dijelaskan begitu besar manfaat madu bagi kesehatan tubuh. Penelitianpun
membuktikan banyak nutrisi yang terkandung dalam madu sangat diperlukan oleh
tubuh. Madu menjadi penyembuh, bahkan disebutkan bisa mengatasi berbagai macam
penyakit. Kandungan yang ada dalam madu dapat pula meningkatkan kekebalan
tubuh, bisa menjadi vaksin alami. Cocok sekali pada saat pandemic seperti sekarang ini.
Namun,
jika tidak dikonsumsi dengan tepat, sedikit banyak akan menjadi masalah. Benar
juga, di dalam Al Qur’an pun diingatkan untuk tidak konsumsi sesuatu secara
berlebihan bukan?
Cara
Konsumsi Madu yang Tepat
Oleh
sebab itu sebelum konsumsi madu, alangkah baiknya meninjau macam-macam madu yang akan dikonsumsi kemudian telusuri apa khasiat
konsumsi madu tersebut, seperti pernah ditulis blogger Betawi. Untuk sekedar menambah energikah? Meningkatkan
kekebalankah? Mengobati penyakitkah? Agar tepat sesuai dengan harapan. Nah,
inilah 5 cara konsumsi madu yang tepat agar tubuh sehat.
- Kenali
Madu yang Asli
Meningkatnya
permintaan madu di masyarakat membuat madu rentan untuk dipalsukan. Apalagi
harganya selalu membumbung tinggi. Sebaiknya kenali madu yang asli. Jika
melihat warna, rasa dan kandungan nutrisi sebenarnya tergantung dimana letak
lebah berada. Apa yang dikonsumsi si lebah. Dan musim saat madu dipanen.
Madu
yang asli biasanya bertekstur tebal, berat dan tidak encer. Serta tidak lengket
jika dipegang dengan tangan. Ada bau bunga pada madu. Untuk rasa sendiri, ada
rasa manis, dan sedikit masam. Kembali lagi tergantung apa yang dikonsumsi
lebah. Ada juga madu yang rasanya manis manis pahit.
Lalu,
membeli madu kemasan tidak amankah? Menurut seorang dokter madu kemasan lebih
baik dari pada gula. Meskipun terdapat campuran, namun masih ada kandungan madu,
meski hanya sekian persen. Lihat kemasan madu yang dibeli, agar tahu berapa
persen kandungan madu alami.
- Takaran
Konsumsi Madu
Bagi
penderita diabetes, baik juga konsumsi madu. Hanya saja takarannya tidak
diperbolehkan banyak. Perlu konsultasi dengan dokter. Yang perlu digaris
bawahi, harus madu asli agar kadar gula dalam darah tidak naik.
Berikut
ini takaran madu beradasarkan penyakit dirangkum dari buku Jurus sehat
Rasulullah karya Dr. Zaidul Akbar:
- 1
sendok makan setiap hari untuk penyakit anemia dan infeksi riket pada bayi
menyusui - 1
sendok madu dilarutkan ke dalam air hangat menjelang tidur dapat memberi efek
tenang pada saraf sehingga tidak mengompol - 1-3
sendok makan dilarutkan ke dalam air hangat untuk gangguan pencernaan - 1
sendok madu dicampur dengan jahe dan perasan jeruk nipis dapat mengobati flu
dan infeksi tenggorokan - 1
sendok makan dilarutkan dalam air hangat dapat mengobati insomnia - 7
sendok makan madu setiap hari dapat mengobati kecanduan alcohol - 1
sendok makan madu dicampur jeruk nipis, tiga kali sehari dapat megobati batuk.
- Waktu
yang Tepat Konsumsi Madu
Dr.
Zaidul Akbar juga menuliskan bahwa madu mengandung glukosa dan fruktosa yang
tinggi dan sangat bermanfaat bagi orang yang kekurangan energy, orang yang
mudah letih, kekurangan darah. Agar tubuhnya menjadi kuat dan kekurangan
nutrisi dalam tubuh tercukupi. Tentu sebaiknya waktu yang tepat konsumsi madu
adalah pagi hari, dimana waktu terbaik untuk mengawali aktivitas.
- Cara
Meminum Madu
Cara
meminum madu berbeda-beda sesuai dengan selera masing-masing. Berikut ini ada
beberapa cara konsumsi madu yang sering orang lakukan:
- Konsumsi
langsung - Konsumsi
dengan cara dicampur ke dalam teh. - Dioleskan
pada roti - Dilarutkan
kedalam air hangat kuku
Apapun
cara konsumsinya madu tetap memiliki khasiat yang luar biasa. Hanya saja,
nutrisi madu akan mudah diserap oleh tubuh jika dilarutkan ke dalam air. Jangan
memasukan madu ke dalam air yang terlalu hangat atau terlalu dingin karena bisa
membunuh enzim yang terdapat pada madu.
Inilah
4 cara konsumsi madu yang tepat agar tubuh sehat. Mulai saat ini biasakan minum
madu 1- 3 sendok setiap hari agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari sakit dan virus.
No comments
Post a Comment